Erst kommt es zu Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit gefolgt von Ungeduld oder Schlafproblemen: Die Symptome einer Erschöpfung durch zahlreiche Online Meetings können unterschiedlich ausfallen.

In einer Studie des Instituts für Beschäftigung und Employability (IBE) gaben 60 Prozent der Befragten an, dass sie unter Online Müdigkeit leiden. Gleichzeitig wurde festgestellt, dass entsprechende Maßnahmen einer Zoom Fatigue entgegen wirken können. Gefragt sind hier die Unternehmen aber auch die Online Ausbilder die virtuelle Kommunikation attraktiv zu gestalten.

Freudvolles Lehren und spannende Didaktik begleitet mich schon über 20 Jahre...

Hältst du in deiner Praxis auch einen Teller mit köstlichen Keksen, Plätzchen, Lebkuchen oder anderen Köstlichkeiten bereit?

Aber ...

du hast bestimmt auch jene Kunden die bei den Leckereien zunächst an die Kalorien, den Zucker oder die fatale Auswirkungen auf ihre Gesundheit denken und mit dem Kopf schütteln und sagen oder denken .... wie kann sie nur ...

Sie sorgen sich sehr um ihr Wohlbefinden und achten stets auf eine "gesunde Ernährung". Auf dem Weihnachtsmarkt machen sie einen großen Bogen um den Stand mit den Leckereien, wünschen sich aber auch in der kalten Jahreszeit kulinarische Freuden, Wärme und Geborgenheit....

Um zu analysieren und darauf näher einzugehen, warum das mit dem Geld verdienen ein oft dramatisches Thema im Gesundheitsberuf ist, stell ich dir mal eine Gewissensfrage:

Kennst du diese Sätze?

• Ich möchte Menschen helfen
• Es fühlt sich nicht richtig an, für meine Leistung (viel) Geld zu verlangen
• Ich mach das ja so gerne
• Geld ist nicht wichtig, Hauptsache ich kann tun, was ich liebe

Welche Sätze sagst du dir immer selbst, um zu rechtfertigen, dass kein Geld auf deinem Konto ist? Betreibst du deine Praxis für Ernährungsberatung, TCM, Shiatsu, Heilpraktik, ... dein Business als Hobby oder kannst du davon leben?

Diese Themen findest du hier am Blog

• ...

JAaaaa, es ist wahr.

Kurzer Rückblick auf den 31. Dezember 2017: Die Liebe meines Lebens kommt um 11 Uhr am Abend, um die letzten Sachen abzuholen. Sechs Wochen zuvor hatten wir gemeinsam beschlossen, dass es vorbei ist, wir uns scheiden lassen und 20 gemeinsame Jahre ein Ende haben. Der Schmerz war überwältigend, aber aufgeben war keine Option. Ich setzte alles daran, dass der 1. Januar 2018 der Beginn für MEIN NEUES Leben sein würde.

Es war eine harte Prüfung. Eine schmerzhafte Schulterverletzung hatte mich monatelang erschöpft. Die Ehekrise hatte mein Herz gebrochen und alle Illusionen zerstört. Mein Bankkonto war nach diesem...

Inhalt des Blogartikels

1. Gut gefrühstückt ist halb gelernt
2. Frühstücksmuffel oder Power Frühstück für Kinder?
3. Brainfood für die Kleinsten im Überblick
4. Eine gemeinsame Routine finden
5. Rezept: Stressfreier Start in den Tag: Overnight Oats

In meinem Blogartikel  Frühstück: Warum es sinnvoll ist! (integrative-ernaehrung.com) hattest du die Möglichkeit für dich eine gute Entscheidung zu treffen: Vom ausgiebigen Frühstück als gesunder Start in den Tag, der richtigen Auswahl gemäß deines Typs bis hin zum Blitz-Frühstück im Büro, jeder ist unterschiedlich und trifft seine Entscheidungen...

Integrative Ernährung schafft Lebensfreude: Gesunder Darm - gesunder Mensch

Chronisch entzündliche Darmerkrankungen und Reizdarm werden immer häufiger diagnostiziert. Darmerkrankungen, Allergien und Unverträglichkeiten sind ebenfalls angestiegen. Einseitige Ernährungsgewohnheiten, unbekömmliches Essen und Stress sind häufig die Ursache für viele Beschwerden. So gut die Unterstützung durch das Erfahrungswissen der TCM oder alter Heilsysteme ist, bei modernen Erkrankungen wie Allergien, Schilddrüsenstörungen, Leaky Gut etc. mehren sich die Erkenntnisse über die sogenannte Darm-Hirn-Achse, wo Botenstoffe, Hormone,...

Ich bin ja eine „Leseratte“ und heute habe ich einen besonderen Buch-Tipp für dich. Idealerweise für den Urlaub, für sonnige Stunden im Schwimmbad, in der Hängematte, am Balkon….wo immer du entspannen willst und was leichtes lesen möchtest.

Link zum buch https://amzn.to/41V1H5C

Der Roman „Tod einer Hundertjährigen“ von Eva Rossmann ist dafür perfekt! Warum? Weil es eine gelungene Mischung aus Krimi und sehr gut recherchierten Infos zu den Geheimnissen eines langen Lebens ist. Ort der Handlung ist Sardinien, wo besonders viele Menschen mindestens 100 Jahre alt werden. „A kent’ànnos!” –...

Ich unterrichte seit 20 Jahren und bin es gewohnt vor Menschen zu sprechen. Ich bin auf social media aktiv, habe einen YouTube Kanal – vor anderen zu sprechen und meine Botschaft zu vermitteln, gehört zu meinem Alltag. Hin und wieder halte ich Vorträge auf kleinen Bühnen, es macht mir Spaß, ich rede frei von der Leber weg, einfach so.

Am 15. Juli war es soweit. Ich war beim European Speaker Award auf der großen Bühne im roten Saal des Renitenzthaters in Stuttgart.

Heute erfährst du, was ich beim European Speaker Award 2023 gelernt habe.

Seit einigen Jahren will ich mehr ... einerseits weil ich mehr Menschen erreichen möchte und...

Um Verdauungsprobleme zu beheben greifen viele zu Mitteln aus der Apotheke – die Liste ist lang, dabei haben wir ein wunderbares Mittel in der Küche stehen: Apfelessig ist ein uraltes Heilmittel und Würzmittel, dass aus unseren Küchen nicht wegzudenken und ein großartiges Gesundheitselexier ist.

In diesem Blogartikel rund um Apfelessig erfährst du

1. Was steckt drin im Apfelessig - das Verdauungsprobleme verbessern kann?

2. Die Apfelessigkur - so einfach geht´s

3. Die 4 Räuber und ihr Geheimnis

4. Verdauungstipp der integrativen Ernährung!

5. Apfelessig selbst gemacht um die Verdauung zu verbessern

6. Himbeer-Shrub - herrlich erfrischendes...

Als ich zu Beginn des Jahres den neuesten Food Trend Report las, war ich positiv überrascht. Das Bundeszentrum für Ernährung (BZfE) und das „Nutrition Hub“ hatten 170 namhafte Expert:innen gefragt: Was essen und trinken die Menschen? Zehn Trends haben sie herausgearbeitet und das Ergebnis kann sich sehen lassen: Alles deutet darauf hin, dass wir uns in Zukunft besser ernähren werden. Der Flexitarismus ist in der breiten Masse der Bevölkerung angekommen, eine nachhaltige Ernährung gewinnt an Bedeutung ebenso wie der alkoholfreie Genuss. Warum auch die integrative Ernährung voll im Trend liegt, erfährst du heute in meinem Blogartikel.

...