Manchmal führt uns der Umweg zurück auf unseren eigentlichen Weg.

Gabriella Genetin aus Südtirol ist Unternehmerin, Fitness Coach – und heute Gründerin ihrer eigenen Online-Akademie. Doch dieser Erfolg begann nicht mit einem Masterplan. Er begann mit einem Tiefpunkt, mit Fastenfrust, Energiemangel und der Frage: Wo bin ich eigentlich falsch abgebogen?

Heute sagt sie klar:
„Jetzt stehe ich auf und mache es.“

Ihre Reise zeigt, was möglich wird, wenn integrative Ernährung nicht nur gelernt, sondern gelebt wird.

Die Herausforderung vor der Ausbildung

Gabriella war schon lange im Gesundheitsbereich tätig. 2014 lernte sie die Welt der TCM kennen – ein erster Gamechanger. Gemeinsam mit ihrem M...

Wichtig: Die Abnehmspritze ist kein Diättrend.
Sie ist ein Paradigmenwechsel.

Plötzlich nehmen Menschen ab, ohne zu hungern.
Ohne ständigen Kampf. 
Ohne dieses ewige „Reiß dich zusammen“.

Und genau deshalb polarisiert sie so stark. Denn sie stellt eine unbequeme Frage:

Was, wenn Übergewicht nie nur ein Disziplinproblem war?

1. Die Abnehmspritze wirkt – und genau deshalb müssen wir hinschauen

GLP-1-Medikamente wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro greifen in die hormonelle Steuerung von Hunger, Sättigung und Blutzucker ein. Wegovy ist in Europa zur Gewichtsregulation zugelassen – immer in Kombination mit Ernährung und Bewegung. (European Medicines Agency (EMA))

• Was sie können?
• den A
...

Manchmal beginnt ein neuer Weg nicht mit einer Idee, sondern mit einer Krise.

Bei Petra Paumann war es ein chronischer Dauerschnupfen, der sie über ein Jahr lang begleitete. Nichts half wirklich, keine Behandlung brachte eine nachhaltige Verbesserung.

„Kein Arzt konnte mir helfen.“

Was bleibt, ist ein Gefühl, das viele kennen: Ohnmacht.

Und gleichzeitig – ganz leise – die Frage: Geht da nicht noch mehr?

Der Moment, der alles verändert

 Petra beginnt, selbst Verantwortung zu übernehmen. Sie stellt ihre Ernährung um und tastet sich Schritt für Schritt heran. Am Anfang noch mit Unsicherheit:

„Ich dachte: Oh mein Gott, jetzt kann ich gar nichts mehr essen.“

Doch genau daraus entsteht ...

Manchmal gibt es diese Momente, in denen du innehältst und dir denkst:
Wie ist das eigentlich alles entstanden?

Genau so ging es mir an diesem Wochenende in Wien. Ich stand im Filmquartier, habe in die Runde geblickt – 60 Frauen, jede mit ihrer eigenen Geschichte, ihrem eigenen Weg, ihrem eigenen Warum – und plötzlich war da dieses Gefühl: Das ist so viel größer als ich.

Ich, die kleine Claudia aus dem Mühlviertel, die 2018 ein Jahr lang gezögert hat, diese Akademie überhaupt zu gründen. Aus Angst, aus Selbstzweifeln, aus diesem leisen Gedanken: Wer bin ich schon, um so etwas aufzubauen?

Und heute? Heute sehe ich, was daraus geworden ist.

Eine Bewegung.
Eine Community.
Ein Raum, in dem d...

Dr. Petra Hofer ist Ärztin in Niederösterreich. Ihr Schwerpunkt liegt in der Aurikulomedizin – einer präzisen Form der Ohrakupunktur. Doch wer ihre neu eröffnete Praxis betritt, spürt sofort: Hier geht es um mehr als Technik.

Heute sagt sie klar:„Man kann mit Akupunktur den Körper in die Mitte bringen. Und mit Ernährung auch.“

Was ihre Arbeit heute ausmacht, ist nicht nur Nadeltechnik – sondern Integrative Ernährung als Fundament ihrer Praxis.

Die Ausgangssituation: Viel Wissen – kein klares Gesamtkonzept

Petra hat bereits während ihres Medizinstudiums Akupunktur gelernt. Sie absolvierte Kurs um Kurs, spezialisierte sich auf das Ohr.

Sie träumte schon länger von einer eigenen Praxis, es...

Yvonne hatte fast 20 Jahre im Angestelltenverhältnis gearbeitet – und zuletzt nichts mehr mit Ernährung zu tun.

Dabei war das Fundament längst da: Sie hatte Ernährungswissenschaften studiert – doch dieses Wissen lag viele Jahre zurück und war nicht mehr aktuell.

Als sie 2020 den Entschluss fasste, sich selbstständig zu machen, war zwar die Leidenschaft da – aber ihr Wissen war nicht mehr auf dem neuesten Stand und ihr fehlte ein klarer Fahrplan. 

„Ich war am Anfang noch relativ unsicher, wie ich starten soll.“

Eine weitere Ausbildung? Eigentlich war das gar nicht geplant.

Der Moment, der alles veränderte

Durch ein Training bekam sie 2020 erstmals Einblick in die Welt der integrative...

Kerstin Friedl aus Dresden ist Physiotherapeutin mit jahrzehntelanger Erfahrung. Sie war unter anderem als Sportphysiotherapeutin bei Dynamo Dresden tätig und betreute Olympiasieger Francesco Friedrich. Im Laufe der Jahre baute sie eine große Praxis auf und entdeckte ein neues Potenzial: die integrative Ernährung.

Heute zeigt Kerstin Friedl, wie sich durch Ernährung nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die Gehirnleistung verbessern lässt – insbesondere bei chronischen Schmerzpatienten. In ihrer Arbeit ermutigt sie Menschen, durch kleine, praxisnahe Schritte Veränderungen herbeizuführen, die spürbar wirken.

Kerstins persönliche Reise

„Beruflich war ich immer auf der Suche nac...

Wenn ich auf die ersten drei Monate dieses Jahres zurückblicke, dann fühlt es sich nicht an wie ein „Quartal“. Es fühlt sich eher an wie ein intensiver Abschnitt, der viel in Bewegung gebracht hat – im Außen, aber vor allem im Innen.

Wir sind im Jahr des Feuerpferdes. Und ich merke immer wieder, wie treffend dieses Bild ist.
Da ist eine Energie, die nicht sanft anklopft, sondern dich fast liebevoll, aber bestimmt nach vorne schiebt. Die dich einlädt, nicht länger zu warten, sondern Entscheidungen zu treffen.

Und genau das ist in diesem ersten Quartal passiert.

Das Feuer - die Kraft von Entscheidungen

Vielleicht warst du selbst Teil unserer Feuerpferd-Campus-Woche. Rund 1500 Menschen s...

Susanne Ryser ist diplomierte Ernährungsberaterin und integrative Ernährungsexpertin, sie liebt Frühstück – und lebt heute davon. Wie das geht? Das erfährst du heute in diesem Blogartikel. Susanne war einige Jahre im kaufmännischen Berufsfeld tätig, dann in der Pflege, heute führt sie eine eigene Praxis in Rüti ZH. Ihre Geschichte zeigt, wie kleine Schritte eine große Veränderung bewirken können.

Nach einer eigenen chronischen Erkrankung musste Susanne ihren Beruf in der Pflege aufgeben. Auf der Suche nach neuen Perspektiven stieß sie auf die Online-Ausbildung zur integrativen Ernährungsexpertin. Dass sie diese flexibel und in ihrem eigenen Tempo absolvieren konnte – manchmal sogar im Liege...

Zivilisationskrankheiten, Personalmangel und steigende Kosten bringen unsere Gesundheitssysteme an die Grenzen.

Könnte es sein, dass da etwas gewaltig schiefläuft?!

Wechseln wir einmal die Perspektive.

"Wir haben keinen Mangel im System, keinen Mangel an Personal – nein, wir haben ZU VIELE CHRONISCH KRANKE"

Inhalt des Blogartikels über die Chancen durch Zivilisationskrankheiten:

1. Ursachen von Zivilisationskrankheiten
2. Neue Chancen für TherapeutInnen
3. Erkenntnisse für die Praxis
4. Mit integrativer Ernährung zum Wohlfühlgewicht

4.1. Stärkung des Milz-Qi

4.2. Ausleitung von Feuchtigkeit

4.3. Typgerechte Ernährung

5. Gesundheit aktiv gestalten

Trotz der fortschrittlichen medizini...