Jökulsárlón-Erkenntnis: Wie Vergänglichkeit Bewusstsein inspiriert

Warum schreibe ich diesen Artikel? Die Vergänglichkeit des Lebens ist eine mächtige Lehrerin. Sie erinnert uns daran, dass unsere Zeit begrenzt ist und jede Entscheidung zählt. Durch bewusste Entscheidungen können wir nicht nur unser eigenes Leben verbessern, sondern auch das Leben anderer positiv beeinflussen. In den nächsten Zeilen teile ich Erkenntnisse und Geschichten, die dich inspirieren sollen, dein volles Potenzial zu entfalten und im Hier und Jetzt bewusster zu leben.

Inhaltsverzeichnis

• Einleitung: Die Bedeutung eines Coaches
• Die unsichtbaren Heldinnen unserer Zeit
• Die Vergänglichkeit und unsere Bedeutung: Ein Erlebnis in Jökulsárlón
• Ein erfolgreiches erstes Halbjahr: Dankbarkeit und Ausblick
• Ausblick: Unser Retreat 2025 in Laos und Kambodscha
• what one woman can do ..

Einleitung: Die Bedeutung eines Coaches

Ich bin seit 22 Jahren Unternehmerin mit vielen Höhen und noch mehr Tiefen. 15 Jahre lang steckte ich in der Zeit-gegen-Geld-Falle, hab voller Leidenschaft alles für meine Kunden gegeben, 25 Bücher geschrieben, mein Unternehmen erfolgreich aufgebaut, aber ehrlich gesagt, ich hatte kaum Geld am Konto. Die Kosten für mein Kochstudio und meine Praxis inklusive Personal waren zu hoch, um mir selbst ein halbwegs adäquates Gehalt auszuzahlen. Aber es war ok, ich war jung, voller Energie, voller Leidenschaft und ich hatte genug zum (Über)Leben. Eine 80 Stunden Woche war normal, Unterrichten am Wochenende und monatelang kaum Zeit für Erholung und Regeneration… ich kenne das alles .. und es ist gut gegangen, kein Burnout, keine ernsthaften Erkrankungen .. aber auf Dauer geht das nicht .. und rückblickend weiß ich jetzt: ich hätte mir viel früher jemand an die Seite holen sollen, der mich strategisch berät, der den Weg, den ich wollte, bereits gegangen ist und von dessen Erfahrung ich profitieren kann.

Sei es ein Coach/Coachin, MentorIn .. wie auch immer man solche Personen nennen will. Seit 2018 habe ich jemand an meiner Seite, Sigrun, meine Elfe, meine Amazone, mein Business Coach mit „tough love“, die mich dabei unterstützt, meinen Weg zu gehen und mein Business wirtschaftlich zu führen. Sigrun zeigt mir, wie ich meine Visionen in die Realität umsetzen kann und dabei meine Stärken voll ausschöpfe. Durch ihre Anleitung habe ich gelernt, Herausforderungen als Chancen zu sehen und meine Fähigkeiten kontinuierlich weiterzuentwickeln. Ihre Unterstützung hat mir geholfen als Unternehmerin zu wachsen und auch persönlich. Die Arbeit mit Sigrun und vor allem die Gemeinschaft mit den 9 anderen Business Ladys im Red Circle, ein exklusives Mastermind für 12 Monate, ist für mich eine Quelle der Motivation und des Wissens. Im Juni haben wir eine Woche gemeinsam in Island verbracht, die Zeit war magisch und voller Inspiration, an der ich dich gerne teilhaben lasse.

Die unsichtbaren Heldinnen unserer Zeit

Überall auf der Welt gibt es mutige Frauen, die täglich erstaunliche Dinge vollbringen. Oft bleiben ihre Geschichten ungehört und ihre Leistungen ungewürdigt, obwohl sie so viel für ihre Gemeinschaften und die Gesellschaft insgesamt beitragen. Diese Frauen – ob sie nun ihre Familien unterstützen, Unternehmen gründen, kreative Projekte ins Leben rufen oder sich für soziale Gerechtigkeit einsetzen – verdienen unsere Anerkennung und Bewunderung.

Hast du schon von Sesselja Hreindís Sigmundsdóttir gehört? Ihre Geschichte ist unglaublich inspirierend. Sesselja gründete Sólheimar, eine Gemeinschaft in Island, die heute als das erste Ökodorf der Welt bekannt ist. Aber was sie wirklich besonders macht, ist ihre Vision und ihr Mut, gegen alle Widerstände für eine bessere Welt einzustehen. Bereits mit 13 Jahren hatte sie sowas wie eine Erleuchtung, ihr war klar, dass es einen Grund hat, auf dieser Welt zu sein. Und ihr lebenslanger Leitspruch war: I’ll find a way

In den 1930er Jahren, einer Zeit voller sozialer und wirtschaftlicher Herausforderungen, hatte Sesselja eine klare Vision. Sie wollte einen Ort schaffen, an dem Kinder mit und ohne Behinderungen, gut leben können. Aufgrund Armut und wirtschaftlicher Not fielen Kinder damals komplett durch den Rost und wenn sie körperliche Beeinträchtigungen hatten, waren sie großem Leid ausgesetzt. Für mich ist Sesselja sowas wie die erste SOS-Kinderdorf Mutter. Ihre Überzeugung, dass jeder Mensch wertvoll ist und seinen Platz in der Gemeinschaft hat, revolutionierte damals das soziale Denken.

Rückblickend skurril hört sich heute an, dass ihr vorgeworfen würde, dass die Kinder so viel Gemüse essen, das sei ja nicht gesund. Immer wieder kamen die Behörden vorbei, wogen die Kinder und überprüften den Gesundheitszustand – wegen des Gemüses!

Sesselja hatte in Deutschland studiert und kam mit der anthroposophischen Lehre von Rudolf Steiner in Kontakt. Bis heute werden auf Solheimar mit Biolandwirtschaft jährlich 40 t Obst und Gemüse für den heimischen Markt produziert und in einem Wiederaufforstungsprojekt werden jährlich 100.000 Bäume gepflanzt. Eine heiße Quelle sichert die Energieversorgung des Dorfes und ermöglicht Landwirtschaft in Glashäusern. Noch immer leben etwa 100 Menschen mit Autismus und Down Syndrom im Dorf. Sie arbeiten, leben selbstbestimmt und bekommen die notwendige Unterstützung.

Sesselja wird heute als Nationalheldin gefeiert. Damals kam ihr viel Ablehnung entgegen. Ihr Beispiel zeigt, dass es sich lohnt, für die eigenen Werte zu kämpfen und trotz Gegenwind den Weg zu gehen, der sich richtig anfühlt.

Ähnlich machen wir das auch mit unserem Einsatz für integrative Ernährung. Wir glauben daran, dass Ernährung nicht nur den Körper nährt, sondern auch die Seele. Unsere Mission ist es, dich dabei zu unterstützen, dein volles Potential zu entfalten und anderen zu helfen, ihre Gesundheit und Lebensfreude zu steigern.

Wie Sesselja habe ich mit meinem Team ein Umfeld geschaffen, in dem Wissen, Unterstützung und persönliches Wachstum im Mittelpunkt stehen. Denn genau wie in Sólheimar geht es bei uns darum, Gemeinschaft zu fördern und individuelle Stärken zu entdecken.

Die Vergänglichkeit und unsere Bedeutung: Erlebnisse in Jökulsárlón

In Jökulsárlón, der atemberaubenden Gletscherlagune Islands, hatte ich ein zutiefst bewegendes Erlebnis. Zwischen den majestätischen Eisbergen, die in der stillen Lagune trieben, wurde mir die immense Kraft und Schönheit der Natur bewusst. Ich habe 1000 Jahre altes Eis geschleckt, ein Moment, der mich an die Flüchtigkeit des Lebens erinnerte. Diese beeindruckenden Eisberge, die Jahrtausende überdauert haben, schmelzen nun langsam dahin und werden unwiderruflich verschwinden – so wie auch wir eines Tages.

Dieser Augenblick der Besinnung hat mich tief berührt und mir gezeigt, wie klein wir im großen Zusammenhang des Universums sind. Gleichzeitig hat es mich daran erinnert, wie bedeutend unser Handeln hier und jetzt ist. Genau wie das schmelzende Eis, das nie wieder zurückkehrt, haben auch wir nur eine begrenzte Zeit, um unsere Träume zu verwirklichen und einen positiven Einfluss auf die Welt zu nehmen.

Diese Erkenntnis verbindet sich nahtlos mit unserer Mission in der integrativen Ernährung und Gesundheit. Es geht darum, im Hier und Jetzt bewusste Entscheidungen zu treffen, die nicht nur unser Leben, sondern auch das unserer Mitmenschen verbessern. Es geht darum, die Einzigartigkeit jedes Moments und jedes Individuums zu erkennen und zu würdigen.

Lasst uns die vergängliche Schönheit der Natur als Ansporn nehmen, unser Bestes zu geben und jeden Tag so zu leben, dass wir stolz darauf sein können. In unserer Gemeinschaft von mutigen Frauen, die ihre Visionen verfolgen, finden wir die Kraft und Inspiration, Großes zu erreichen – für uns selbst und für zukünftige Generationen.

Im Lavatunnel

Stell dir vor, du wanderst durch die dunklen Tiefen eines 5000 Jahre alten Lavatunnels, umgeben von der rohen Kraft der Natur. Auf meiner Reise habe ich neben großartigen Gesprächen mit den mitreisenden Frauen auch die faszinierende Geologie entdeckt mit einem besonderes Gestein, reich an Eisen.

Da ich mich gerade ausführlich mit dem Thema Frauengesundheit beschäftige und das Theme Eisen, Blutmangel, Anämie immer wieder aufpoppt, hat mich die Mineralogie im Lavatunnel sehr interessiert. Eisen spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit, insbesondere für Frauen. Es unterstützt den Sauerstofftransport im Blut, fördert die Energieproduktion und hilft, Müdigkeit zu bekämpfen. Ein Mangel an Eisen kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, wie Anämie, die besonders bei Frauen häufig vorkommt.

Diese natürliche Verbindung von uralter Geologie und moderner Gesundheit erinnert uns daran, wie alles miteinander verbunden ist. Der gleiche Mineralstoff, der vor Jahrtausenden in einem Vulkan entstanden ist, unterstützt heute unsere Gesundheit und Vitalität. Zum Glück ist Eisen auch in vielen Lebensmitteln enthalten, es gibt wichtige Kombinationen an Lebensmitteln, die deine Eisenversorgung verbessern. Über all das und vieles mehr sprechen wir in der Summerschool: integrative Ernährung für die Frau

Typgerecht und individuell – auch bei den Haaren?!

Wenn ich das Wort INDIVIDUELL sehe, bleibe ich hängen 😀

Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass dein tägliches Essen maßgeschneidert und typgerecht zu dir passen soll, damit du kraftvoll und voller Energie durch den Tag gehen kannst.

Warum sollten die Haare nicht auch eine individuelle Pflege und Betreuung brauchen? Ich hatte bisher nie darüber nachgedacht, dabei sind die Haare sowas wie eine persönliche Visitenkarte, viele Menschen sind unglücklich mit ihren Haaren, weil Haare auch so was wie eine persönliche Visitenkarte sind. Das muss nicht sein. Ich gönnte mir einen Termin für eine individuelle Beratung in der Harklinikken Reykjavik

Was soll ich sagen? Ich bin so begeistert, habe sehr viel gelernt über Haarwurzeln, deren Lebenszyklus und deren Bedürfnisse. Jetzt bin ich für 3 Monate mit einem individuell, auf meine Bedürfnisse und Kopfhaut abgestimmten Haarextrakt und diversen Pflegeprodukten ausgestattet. Das Ganze war mir einige 100 € wert, ich liebe, professionelle persönliche Betreuung.

Und ich bin so inspiriert, warum sollte es nicht einmal so schicke Shops/Praxen für integrative Ernährung geben? Ein gutes Beratungskonzept, schöne Räume, langfristige Betreuung, um an individuellen Gesundheitszielen mit regelmäßiger Evaluierung und Nachjustierung zu arbeiten.

Wer hat Lust mit mir an dieser Vision zu arbeiten? Schreib mir.

Ein erfolgreiches erstes Halbjahr: Dankbarkeit und Ausblick

Mit Ende des Retreats war es Zeit, einen Rückblick auf das erste Halbjahr zu machen, auch das ist meine Aufgabe als Unternehmerin. Es ist wichtig, einen Überblick über Zahlen, Projekte etc. zu haben, damit wir eine gute Betreuung für unsere Kunden sicherstellen und auch die Jobs meines Teams gesichert sind. Die Dimensionen der Akademie sind inzwischen zu groß für „Blindflug“, den ich dir sowieso nie empfehle. Man schläft eindeutig besser, wenn man seine Zahlen kennt und vor allem strategisch gut ausgerichtet ist. In turbulenten Zeiten, wie heute schon fast normal, ist das enorm wichtig, um im Bedarfsfall innovativ und flexibel sein zu können. Ich bin unendlich dankbar, dass wir aktuell 107 engagierte Studentinnen in unserem Lehrgang zur integrativen Ernährungsexpertin haben. Diese beeindruckende Zahl zeigt das wachsende Interesse an ganzheitlicher Gesundheit und die Leidenschaft und Entschlossenheit jeder einzelnen Teilnehmerin, die Welt ein Stück gesünder zu machen. DANKE!

Ebenso haben sich 42 Frauen für unsere Summerschool zum Thema Frauengesundheit angemeldet. Dies unterstreicht die Bedeutung dieses wichtigen Themas und das Bedürfnis nach fundiertem Wissen und praxisnaher Unterstützung. Zusätzlich freuen wir uns über 31 Anmeldungen für die neue Fortbildung zur integrativen Kräuter- und Gewürzexpertin. Die Begeisterung für die heilenden Kräfte der Natur ist spürbar und motiviert uns, weiterhin qualitativ hochwertige Ausbildungen anzubieten.

Diese Erfolge sind nur möglich dank der Unterstützung und des Vertrauens unserer Gemeinschaft. Jede Anmeldung, jedes Interesse und jede Teilnahme zeigt uns, dass wir auf dem richtigen Weg sind. Dafür möchte ich mich herzlich bei allen bedanken, die Teil dieser Reise sind.

Mit diesem positiven Schwung blicken wir erwartungsvoll in die Zukunft. Wir sind fest entschlossen, weiterhin innovative und transformative Bildungsangebote zu schaffen, die nicht nur Wissen vermitteln, sondern auch das Leben der Menschen nachhaltig verändern. Gemeinsam können wir Großes erreichen und die Welt gesünder und lebensfroher gestalten.

Danke, dass du ein Teil dieser wunderbaren Gemeinschaft bist. Lass uns gemeinsam weiter wachsen und die Vision einer integrativen und ganzheitlichen Gesundheit verwirklichen.

Ausblick: Unser Retreat 2025 in Laos und Kambodscha

Ich bin gerne Teilnehmerin eines Retreats und die inspirierende Gemeinschaft hat mich dazu motiviert, eigene Retreats zu organisieren, bei denen ich Menschen wie dich auf ihrer Reise unterstützen kann.

In unseren Retreats verbinden wir das Beste aus mehreren Welten: die tiefgehende, persönliche Arbeit mit mir als Coach, kulinarische Erlebnisse und Eintauchen in die Natur des Landes mit der motivierenden und inspirierenden Kraft der Gemeinschaft.

Nach dem erfolgreichen Retreat in Vietnam im Mai (hier findest du den Blogartikel darüber) freuen wir uns, unser nächstes großes Abenteuer anzukündigen: Ein Retreat in Laos und Kambodscha im Jahr 2025. 4 tolle Frauen sind bereits dabei - du auch?

Sei dabei und entdecke, wie du durch die Verbindung von traditionellem Wissen und moderner Wissenschaft dein Leben und das Leben anderer bereichern kannst. Wir freuen uns darauf, dich in Laos und Kambodscha willkommen zu heißen und gemeinsam eine neue Vision für Gesundheit und Wohlbefinden zu schaffen.

Jeder Mensch ist einzigartig mit eigenen Träumen und Talenten. Vielleicht träumst du davon, ein eigenes Unternehmen zu gründen, eine neue Fähigkeit zu erlernen oder einen positiven Unterschied in der Welt zu machen. Was auch immer deine Träume sind, sie sind wertvoll und verdienen es, verwirklicht zu werden.

Erlaube dir, deinen eigenen Weg zu gehen und dich von den Geschichten inspirieren zu lassen, die oft im Verborgenen bleiben. Glaube an deine Fähigkeiten und erkenne die Kraft, die in dir steckt. Es ist in dir Großes zu erreichen und deine Träume Wirklichkeit werden zu lassen.

What one Woman can do 

Petra sammelte Steine und wurde nicht für voll genommen …Schau dir an, was passiert ist (klick hier) und dann denk dir, was aus deinen Ideen entstehen kann..

Ich lade dich ein:  Erkenne deine Einzigartigkeit und gehe deinen eigenen Weg mit Mut und Entschlossenheit. Lass uns gemeinsam die Geschichten der (un)sichtbaren Heldinnen feiern und die Welt ein Stückchen besser machen. Dein Beitrag zählt, und deine Träume sind es wert, gelebt zu werden.

herzlichst

Claudia

Dr. Claudia Nichterl

& das Team der Akademie für integrative Ernährung