Buchempfehlungen: "must read" für alle die integrative Ernährung leben

Bücher, die meinen Weg geprägt haben: Inspiration und Wachstum für alle, die Großes bewirken wollen

Es gibt Bücher, die uns für einen Moment unterhalten. Und es gibt jene Bücher, die uns für immer verändern. Bei meiner Reise als Ernährungsberaterin, Gesundheitsrevoluzering, Unternehmerin, Mentorin und Mensch gab es immer wieder Werke, die mich innehalten ließen, mir neue Perspektiven aufzeigten und mich dazu inspirierten, mutige Schritte zu gehen. Heute teile ich einige dieser Schätze mit dir, thematisch sortiert, und zeige, warum sie auch für dich und deine Entwicklung relevant sein können.

1. Mut und Authentizität: Der Weg zu deinem wahren Selbst

Nicole Wehn – Keine Kompromisse  

Dieses Buch ist ein kraftvoller Aufruf, kompromisslos für das eigene Leben einzustehen. Nicole Wehn erzählt von ihrer Reise zur Selbstbestimmung und liefert wertvolle Strategien, um innere Blockaden zu überwinden.

Mein persönliches Learning: Ich erinnere mich an den Moment, als ich mich endlich traute, meine Preise anzuheben. Ich hatte jahrelang Angst, Kunden zu verlieren, und dachte, ich müsse mich für meine Preise rechtfertigen. Doch Nicole’s Ansatz lehrte mich, dass Klarheit und Wertschätzung für die eigene Arbeit die richtigen Menschen anziehen. Heute bin ich dankbar, dass ich mich nicht mehr unter Wert verkaufe und freue mich, über die Erfolge meiner Kunden.

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Bahar Yilmaz – Das Risiko, du selbst zu sein

Ein Buch, das tief berührt und ermutigt, authentisch zu leben. Bahar zeigt, wie wir alte Muster loslassen und unsere wahre Kraft entfalten können.

Für euch: Menschen, vor allem Frauen in Gesundheitsberufen spüren den Druck, immer perfekt zu funktionieren. Dieses Buch hilft, den Mut zu finden, auch mal Schwächen zu zeigen – und trotzdem erfolgreich zu sein.

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Neale Donald Walsch – Gespräche mit Gott

Dieses spirituelle Werk regt dazu an, die großen Fragen des Lebens neu zu betrachten. Es bietet Trost, Hoffnung und die Einladung, das eigene Leben mit Sinn zu füllen.

Inspirierend für mich: Gerade in herausfordernden Zeiten mit Existenzängsten, rund um meine Scheidung, gesundheitliche Herausforderungen hat mir dieses Buch geholfen, meine Werte neu zu definieren und eine tiefere Verbindung zu mir und was wirklich wichtig ist, aufzubauen.

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2. Unternehmerisches Denken: Erfolg mit Herz und System

Stefan Merath – Der Weg zum erfolgreichen Unternehmer

Dieses Buch ist ein Muss für alle, die ihr Business auf ein solides Fundament stellen wollen. Es geht darum, die eigene Rolle als Unternehmer:in zu verstehen und bewusst zu gestalten. Allerdings eher für Fortgeschrittene, die bereits Mitarbeiter:innen haben und sich in der Rolle als Unternehmer:in sehen.

Wichtig für dich: Ob du eine kleine Praxis leitest oder ein Online-Business aufbaust – dieses Buch hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, auch mal loszulassen und Aufgaben zu delegieren.

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Stefan Merath – Die Kunst, seine Kunden zu lieben

Stefan Merath bringt auf den Punkt, worum es im Business wirklich geht: Menschen zu dienen. Dieses Buch ist ein Meisterwerk für alle, die ihre Kund:innen besser verstehen und ihnen echten Mehrwert bieten möchten.

Beispiel aus meiner Praxis: Als ich begann, meine Arbeit nicht nur fachlich, sondern auch menschlich aus vollem Herzen zu gestalten, bekam ich bessere Ergebnisse und begeisterte Weiterempfehlungen.

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James Clear – Die 1 % Methode

Kleine Schritte, große Wirkung: Dieses Buch zeigt, wie minimale Veränderungen zu nachhaltigen Ergebnissen führen.

Meine Umsetzung: Ich begann damit, jeden Tag 15 Minuten an meiner Vision zu arbeiten mit Journaling und Tätigkeiten, die mich der Vision näherbrachten.  Diese kleine Gewohnheit hat langfristig einen riesigen Unterschied gemacht.

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3. Spirituelle Tiefe und emotionale Resilienz

Eckhart Tolle – Die Kraft der Gegenwart

Tolle’s Klassiker lehrt uns, im Moment zu leben. Für alle, die in hektischen Zeiten innere Ruhe suchen, ist dieses Buch ein Geschenk.

Mein Learning: In Zeiten meiner Tiefpunkte (ja, die gab es, einige davon!) und in besonders stressigen Phasen meines Unternehmensaufbaus hat mir dieses Buch geholfen, präsent zu bleiben und mich nicht in Sorgen zu verlieren.

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Laura Malina Seiler – Schön, dass es dich gibt

Laura’s Buch ist wie eine liebevolle Umarmung. Es verbindet Spiritualität mit praktischen Übungen für mehr Selbstliebe.

Tipp für dich: Gerade, wenn du viel gibst, brauchst du auch Momente der Selbstfürsorge. Dieses Buch zeigt dir, wie du sie finden kannst.

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Lars Amend – Why Not

Ein Buch voller Lebensfreude, das dazu ermutigt, Grenzen zu sprengen und das Leben in vollen Zügen zu genießen.

Motivation: Es hat mich daran erinnert, dass es nie zu spät ist, neue Projekte zu starten – egal, wie groß sie scheinen.

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4. Finanzielle Freiheit und ein gesundes Money-Mindset 

Stephanie Raiser – Millionärin von nebenan

Ein inspirierendes Buch, das zeigt, wie Frauen finanzielle Freiheit erreichen können, ohne sich zu verbiegen. Stephanie teilt praktische Tipps für den Aufbau von Vermögen.

Mein Aha-Moment: Ich habe gelernt, dass es nicht egoistisch ist, gutes Geld zu verdienen. Es erlaubt mir, mehr Menschen zu helfen und größere Projekte umzusetzen.

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Ken Honda – Happy Money

Ein erfrischender Blick auf Geld: Ken Honda zeigt, wie wir eine positive Beziehung zu Geld entwickeln können.

Für dich: Besonders in Heilberufen ist Geld oft ein Tabuthema. Dieses Buch hilft, deine Einstellung dazu zu transformieren.

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5. Lebensfreude und praktische Lebensphilosophie 

Rolf Dobelli – Die Kunst des guten Lebens

Dobelli’s Buch liefert 52 einfache, aber wirkungsvolle Denkwerkzeuge für ein erfüllteres Leben. Es erinnert uns daran, dass Erfolg nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich definiert wird.

Für mich: Diese kleinen "Lebensregeln" haben mir geholfen, mehr Leichtigkeit in meinen Alltag zu bringen.

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Michelle Obama – Becoming

Eine kraftvolle Autobiografie, die zeigt, wie eine Frau die Welt verändern kann. Michelle’s Geschichte ist inspirierend und ermutigend zugleich.

Für dich: Lass dich inspirieren, mutig für deine Träume einzustehen, selbst wenn der Weg schwierig scheint.

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* das ist ein Affiliate-Link, da bekomme ich ganz wenig dafür aber immerhin ein bisschen was. Danke, dass du über diesen Link bestellst.

Welches dieser Werke könnte dein Leben und deine Arbeit bereichern?

Warum Lesen ein Schlüssel zu Wachstum ist

Im Durchschnitt lese oder höre ich etwa 100 Bücher pro Jahr – eine Gewohnheit, die mein Leben nachhaltig verändert hat. Hörbücher nutze ich über die audible App, hier kannst du dich informieren und ein Probe-Abo abschließen https://amzn.to/4a7wrVN

Lesen ist für mich eine Quelle der Inspiration und ein unverzichtbares Werkzeug, um neue Ideen zu entwickeln und meine Expertise zu vertiefen. Viele dieser Bücher findest du in örtlichen Bibliotheken oder zu einem Preis von unter 15 Euro. Doch das Wichtigste ist, sich bewusst Zeit dafür zu nehmen.

Mein Tipp: Blockiere dir feste Zeitfenster in deinem Alltag. Vielleicht ist es morgens bei einer Tasse Tee, abends vor dem Schlafengehen oder sogar in der Mittagspause. Lesen ist keine Zeitverschwendung – es ist eine Investition in dich selbst und deine Träume. Schau auch gerne bei meinen persönlichen Buchempfehlungen nach weiteren Inspirationen für deine tägliche Lektüre.