Übergewicht verstehen: Die Kraft von Bachblüten in der integrativen Ernährung

Diese Inhalte erwarten dich:

Inhaltsangabe / Gliederung

1. Epidemie Übergewicht
2. Ursachen von Übergewicht
3. Die Rolle der Bachblüten: Die Verbindung zur TCM
4. Integration von Bachblüten in die integrative Ernährung
5. Individuelle Bachblütenberatung
6. Fortbildungsmöglichkeiten
7. Fazit zu: Bachblüten und integrative Ernährung bei Übergewicht

Übergewicht ist ein Thema, das viele von uns beschäftigt, und es betrifft nicht nur unsere Klientent:innen, sondern auch einen großen Teil der Gesellschaft.

Trotz der Vielzahl an Diäten, Abnehm-Ratgebern und Fitnessprogrammen kämpfen viele mit Übergewicht oder Adipositas. Wusstest du, dass schätzungsweise über 1,2 Millionen Todesfälle in Europa jährlich auf Übergewicht zurückzuführen sind? Das sind alarmierende Zahlen, die uns zum Handeln auffordern.

Als Ernährungsberaterin ist es mein Herzensanliegen, Menschen zu unterstützen. Über die letzten 15 Jahre habe ich erkannt, dass die Ursachen von Übergewicht weit über Ernährung und Bewegung hinausgehen. Psychosoziale Faktoren spielen eine entscheidende Rolle. Wir müssen uns auch mit den emotionalen Aspekten beschäftigen, die zu einem gestörten Essverhalten führen.

Du fragst dich auch wie wir als Ernährungsberater:innen wirklich helfen können? In meinem Artikel zum Thema Übergewicht und Adipositas konnte ich dir bereits wichtige Tipps mit an die Hand geben, aber kennst du bereits die Kraft von Bachblüten? Ein faszinierendes Werkzeug, das nicht nur die körperliche, sondern auch die emotionale Gesundheit unterstützt.

In diesem Artikel erfährst du, wie du mit Bachblüten und integrativer Ernährung den Herausforderungen von Übergewicht begegnen kannst. Ich zeige dir wie du als Ernährungsberater:in beide Ansätze kombinierst, damit deine Klient:innen ihre emotionalen und physischen Herausforderungen meistern.

Die Epidemie „Übergewicht“

Der Anteil übergewichtiger Menschen hat sich seit 1975 verdoppelt, und in Europa sind fast 60 % der Erwachsenen betroffen. Dieses Thema ist nicht nur alarmierend, sondern erfordert auch unser Handeln als Fachkräfte. Wir müssen die Ursachen für Übergewicht verstehen, um effektive Lösungen anzubieten.

Ursachen von Übergewicht

Die Hauptgründe für Übergewicht sind vielschichtig und reichen von emotionalen über soziale bis hin zu körperlichen Faktoren. Hirnforscher haben erkannt, dass Übergewicht oft durch Stress, emotionale Belastungen und psychische Probleme beeinflusst wird.

Hier können wir als Ernährungsberaterinnen ansetzen. Viele Klienten wissen nicht, dass ihr Essverhalten häufig mit tieferliegenden emotionalen Themen verknüpft ist. Sie benötigen Unterstützung, um diese Muster zu erkennen und zu durchbrechen.

Bachblüten als unterstützendes Hilfsmittel

Bachblüten können eine sanfte, aber effektive Möglichkeit bieten, um emotionale Blockaden zu lösen. Sie helfen dabei, die seelische Balance wiederherzustellen und die inneren Antriebe zu verstehen. Die Anwendung von Bachblüten ist besonders wertvoll für:

• Kummer-Esser: Menschen, die bei emotionalen Tiefpunkten zu Essen greifen.
• Belohnungs-Esser: Diejenigen, die sich nach stressigen Situationen mit Essen belohnen.
• Stress- und Frust-Esser: Menschen, die ihre Emotionen durch Essen kompensieren.

Die Verbindung zur TCM 

Ein spannender Aspekt ist die Verbindung zwischen Bachblüten und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die 12 Bachblüten-Schienen sind direkt mit den 12 Akupunkturmeridianen verknüpft. Der Naturheilpraktiker Dietmar Krämer hat spezielle Kombinationen ermittelt, die gezielt auf der Meridianebene wirken und somit Organe und Funktionskreise stärken können.

Integration von Bachblüten in die integrative Ernährung

Menschen wollen gerne schlank sein, aber nicht schlank werden. Die Transformation ist anstrengend! Es wird als mühsam und anstrengend empfunden, das Verhalten zu verändern. Mein Gegenprogramm ist integrative Ernährung. Der individuelle, persönliche Zugang zum Thema Ernährung und Essen stärkt das Wissen und bringt Licht in die persönlichen Herausforderungen. Es gibt keine Verbote, nur ein zu viel oder zu wenig, viel Struktur und Flexibilität wo notwendig. Und es macht Spaß, genussvoll neues zu entdecken. Bei Gewichtsreduktion und nachhaltiger Ernährungsumstellung empfehle ich die Zusammenarbeit von mindestens 3 Monaten, es braucht Zeit, um neue, bessere Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren. Die gute Nachricht – es geht und meist leichter als gedacht. Schritt für Schritt wird ein gesünderes Ess- und Trinkverhalten Teil des Alltags.

Werde integrative Ernährungsexpert:in, um andere bei diesem Weg zu begleiten.

Integrative Ernährung betrachtet den Menschen als Ganzes. Hier kommen deine Fähigkeiten als Ernährungsberaterin ins Spiel. Durch die Kombination von Bachblüten und integrativer Ernährung kannst du deinen Klienten helfen, ihre emotionalen Probleme zu erkennen und anzugehen.

Individuelle Bachblütenberatung

Die Wahl der richtigen Bachblüten sollte immer in einem persönlichen Gespräch geklärt werden. Als Bachblütenberater:in kannst du deinen Klienten helfen, die passende Mischung für ihre speziellen Bedürfnisse zu finden. Das stärkt nicht nur das Vertrauen deiner Klienten, sondern fördert auch ihre Selbstreflexion.

Weiterbildungsmöglichkeiten

Wenn du mehr über die Anwendung von Bachblüten lernen möchtest, lade ich dich herzlich ein, an einer Fortbildung zum Thema Bachblüten teilzunehmen.

Seit 2006 geben Sandra Stopar und Claudia Reischl-Mühlböck ihr Wissen über Bachblüten in der Bablü-Akademie weiter. In der Original Bachblütentherapie Grundausbildung stellen sie alle 38 Blütenessenzen von Dr. Edward Bach vor. Du wirst die Hintergründe, Wirkungen, Anwendung und Dosierung kennenlernen, aber vor allem wirst du dich selbst entdecken! Die Original Bachblütentherapie Grundausbildung ist MEHR als eine Ausbildung; sie ist PURE Selbsterfahrung. Dieser Kurs hat für unzählige Menschen das LEBEN nachhaltig positiv verändert.

Wenn du deine inneren Themen besser kennenlernen möchtest und mit dem neu erlernten Wissen auch deinen Kund:innen helfen möchtest, melde dich an – die Nebenwirkung? Glücklich sein!

Tipp! Mit dem Codewort „Nichterl“ bekommst du wertvolle Vorteile bzw. Geschenke zu dieser und anderen Fortbildungen der Bablü-Akademie

Fazit

Übergewicht ist ein komplexes Thema, das weit über Diäten und Sport hinausgeht. Mit der Kombination aus integrativer Ernährung und Bachblüten kannst du deinen Klient:innen helfen, nicht nur ihr Gewicht zu reduzieren, sondern auch ihre emotionale Gesundheit zu verbessern.

Nutze dein Wissen und die Kraft der Bachblüten, um deinen Klient:innen die Unterstützung zu bieten, die sie brauchen, um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Lass uns gemeinsam an einem gesünderen, erfüllteren Leben arbeiten – für dich und deine Klient:innen!

Schritt für Schritt Anleitung für Sicherheit & Kompetenz in allen Ernährungsfragen

Ich kenne das Dilemma: Viele wissen, dass Ernährung ein mächtiger Hebel für die Gesundheit ist, aber oft herrscht Unsicherheit in der Beratung. Das muss nicht sein! Mit meiner Schritt-für-Schritt-Anleitung kannst du deine Klienten nicht nur gezielter unterstützen, sondern deine Behandlungen dadurch enorm verbessern. Provokant gesagt, ist es fast unterlassene Hilfeleistung, wenn du diese Chance nicht nutzt! Möchtest du wissen, wie sich Beratungen leicht und souverän anfühlen und wie du Menschen kompetent in allen Ernährungsfragen unterstützen kannst? Dann melde dich zu meiner kostenlosen Meisterklasse "Sicherheit & Kompetenz in allen Ernährungsfragen" an und lerne, wie du deine Behandlungserfolge auf ein neues Niveau hebst.

Ich freue mich auf dich. Hier findest du die aktuellen Termine

Herzlichst

Deine Claudia

Dr. Claudia Nichterl

& Team der Akademie für integrative Ernährung