Erfolgsstory mit Andrea Ponsold: als das Blut zurück kam

„Ich hatte massiven „Blutmangel“ bevor ich die integrative Ernährung entdeckte – im Zuge des Lehrgangs kam meine Periode wieder zurück!“

- Andrea Ponsold

Unglaublich aber wahr. Wie viele Geschichten unserer Absolvent:innen ist auch die von Sportlerin und Ernährungscoach Andrea Ponsold eine absolute Erfolgs-Story. Was die integrative Ernährung, neben dem Blutaufbau, noch zu einem Gamechanger in Andreas Leben gemacht hat und warum sie kein Coaching mehr ohne dieses Wissen abhalten will, erfährst du in der heutigen Erfolgsgeschichte.

Sie strahlt so sehr, dass mein ganzer Bildschirm im Zoom-Call kurz etwas heller wird. Ich bin geblendet als ich mich mit Andrea Ponsold zum Zoom-Interview treffe um über ihre Erfolge und ihre Zeit in der Akademie zu sprechen. Ich sehe ihr an, dass es ihr gut geht, sie wirkt entspannt und gleichzeitig voll Tatendrang. „Danke, dass du mir heute die Ehre zu Teil werden lässt und ich dich interviewen darf“, bedanke ich mich bei Andrea, die direkt ein breites Grinsen aufsetzt, das ihre roten Bäckchen hervorhebt. Ja, rote Bäckchen ist das Stichwort. Die waren nämlich nicht immer rot, sondern eher blass. Nach ein paar Eingangsworten starten wir direkt ins Interview und Andrea berichtet mir von ihrer Zeit des massiven Blutmangels und wie ihr die integrative Ernährung in dieser Situation eine helfende Hand war.

Andrea Ponsold: „Meine Themen als aktive Crossfitterin waren lange Zeit ein zu wenig gegessen - zu viel trainiert. Das hat irgendwann dazu geführt, dass ich keine Periode mehr hatte. Mir war kalt, ich litt unter massivem Blutmangel! Ich hab immer schon viel Gemüse gegessen aber es besserte sich durch klassische gesunde Ernährung nichts. Erst durch die integrative Ernährung habe ich erfahren WARUM das so ist und wie ich es schaffe, dass mir wieder warm wird! Durch die Wahl der Lebensmittel, die für meinen Typ passen, habe ich es während der Ausbildung geschafft meine Thermik zu verbessern. Sogar meine Periode kam wieder zurück!“

Auf die Frage wie Andrea als fertiger Ernährungscoach und Sport-Mentorin ausgerechnet aus die integrative Ernährung gesetzt hat, kommt Andreas Antwort wie aus der Pistole geschossen: „Gerade im klassischen Ernährungscoaching wird immer gesagt, du musst alles tracken, aufschreiben, zählen, damit eine Gewichtsab- oder Zunahme und eine Verbesserung der Gesundheit klappt. Aber das haben sowohl meine Kund:innen als auch ich selbst als sehr stressig empfunden! Ich dachte das kann doch nicht die einzige Lösung sein. Als ich dann den Ansatz der integrativen Ernährung in einem Video gehört habe, war das für mich so stimmig und ich spürte das brauche ich!“

Gamechanger „hausinterne“ DETOX-Masterclass

Ganz begeistert ist Andrea von der „hausinternen“ Detox-Meisterklasse der Gastdozentin Laurence Bussard. „Ich habe nie viel vom Detoxen gehalten. Innerhalb der Ausbildung dachte ich dann ich probiere es aus und habe dann mit zwei Freundinnen und meinem Mann eine Detox-Kur gestartet und nach einer Woche war ich so positiv überrascht was sich verbessert wenn man Detoxen korrekt macht“, erzählt Andrea.

Integrative Ernährung eröffnet Transformationen

Da im Lehrgang die Umsetzung an oberster Stelle steht, bekommt jeder Student und jede Studentin bereits innerhalb der Ausbildung die Möglichkeit auf einen so genannten „Klient:innen-Buddy“. Das ist eine Person aus dem Umfeld des Auszubildenden, die in den Genuss einer Ernährungsbegleitung kommt. Andrea berichtet voller Stolz: „Mein Kundinnen-Buddy hatte unglaubliche Erfolgsergebnisse! Sie hat Hashimoto und  als sie zu mir kam hatte sie eine kurze Aufmerksamkeitsspanne, war stark vergesslich, litt an Energielosigkeit und sie konnte nicht mehr die Dinge tun, die sie liebt, in ihrem Fall ist das das Wandern. Nach meinem Coaching und der Ernährungsumstellung hat sie wieder ihre Lebensenergie zurück bekommen, sie konnte wieder wandern gehen, es war so wunderschön das erleben zu dürfen und zu begleiten!“

Ein weiterer Meilenstein in Andreas Karriere als Coachin und Sportbegeisterte war ihr Ausstieg aus dem Angestelltenverhältnis: „Mein Job als Einkäuferin raubte mir zuletzt nur noch Energie! Letzten Sommer, mitten in der Ausbildung, hatte ich dann den Drive ihn voller Freude an den Nagel zu hängen“, schwärmt sie im Gespräch. Ob die integrative Ernährung auch hier eine Rolle gespielt hat? Definitiv!

Andrea findest du hier: coach-andrea.at

 

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Claudia

Dr. Claudia Nichterl

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PS. Entscheidungen werden belohnt!