Was haben Birke und Apfel gemeinsam? Beide blühen im Frühling. Doch es gibt noch eine andere Gemeinsamkeit. Das Eiweiß. Die Pollen der blühenden Birke haben dieselbe Eiweißverbindung wie ein grüner knackiger Apfel.

Juckt dich der Rachen? Brennt Dich der Mund? Eine Kreuzallergie kann der Auslöser sein. Dennoch musst du nicht gänzlich auf Äpfel verzichten. Es gibt Möglichkeiten, um Äpfel weiterhin zu genießen. Wie das geht? Es ist einfach, doch man muss es wissen. Geschält, geraspelt, gekocht, gebraten, gedünstet – je mehr man den Apfel verarbeitet umso geringer ist das allergische Potential und auch Du als „Frühblüher Allergiker“ musst nicht auf Apfel verzichten.

Was versteht man unter e...

Es klingt vielleicht idealistisch, aber ich bin felsenfest davon überzeugt: Eine bessere Welt beginnt mit besserer Ernährung. Seit über 30 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung – wissenschaftlich, praktisch und ganzheitlich. Und je mehr ich mich damit auseinandersetze, desto klarer wird mir: Wenn Menschen gut essen, sind sie kraftvoller, gesünder, zufriedener und können auch für ihr Umfeld mehr bewirken.

Sich gut zu ernähren, frisch zu kochen, ist ein Akt der Selbstliebe, der Bewusstsein schafft. Die Auswahl der täglichen Lebensmittel ist zusätzlich ein bewusster politischer Akt. Es macht einen Unterschied, ob wir Fertigprodukte kaufen, die einen hohen Energieaufwand bei der Herstellung...

Entdecke, wie integrative Ernährung mentale Gesundheit nachhaltig verbessern kann

Ernährung ist die Medizin der Zukunft! In diesem Artikel erfährst du, welche klaren Lösungsansätze die integrative Ernährung bietet, um Depressionen zu reduzieren und die mentale Gesundheit zu verbessern. Meine Methode kombiniert die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse der Medizin und Ernährungswissenschaft mit ganzheitlichen Ansätzen und erzielt dabei messbare Erfolge. 🔥

Inhaltsangabe:

1. Warum Ernährung deine mentale Gesundheit beeinflusst
2. Neurobiologie & Ernährung: Die unsichtbare Verbindung - ein Praxisbeispiel
3. Der Darm als zweites Gehirn – und was das für dich bedeutet
4. So setzt du integrative Ern...

Heute will ich dir Cécile Künzli vorstellen! TCM-Therapeutin aus der Schweiz & integrative Ernährungsberaterin.

In diesem Blogartikel erfährst du, wie Cécile Künzli mit ihrer einzigartigen Kombination aus Akupunktur, Ernährungskompetenz und praxisnahen Schulungen Menschen dabei hilft, trotz Schichtarbeit und ständigem Unterwegssein gesunde Ernährung in ihren Alltag zu integrieren – und warum ihre pragmatischen Tipps und einfachen Lösungen dabei den Unterschied machen.

„Früher dachte ich, Ernährung müsste kompliziert sein. Heute weiß ich: Es sind die einfachen, pragmatischen Lösungen, die wirklich etwas bewirken.“ Cécile Künzli

Ein Raum voller Lkw-Fahrer, skeptische Blicke, verschränkte Ar...

Das erwartet dich:

1. Epidemie Übergewicht
2. Ursachen von Übergewicht
3. Die Rolle der Bachblüten: Die Verbindung zur TCM
4. Integration von Bachblüten in die integrative Ernährung
5. Gemeinsam für eine ganzheitliche Gesundheitsvision
6. Individuelle Bachblütenberatung
7. Fortbildungsmöglichkeiten
8. Fazit zu: Bachblüten und integrative Ernährung bei Übergewicht
9. Bachblütenführer kostenlos bestellen
10. FrauenWoche für ganzheitliche Frauengesundheit! - Online-Kongress, LIVE

Übergewicht ist ein Thema, das viele von uns beschäftigt, und es betrifft nicht nur uns, unsere Klientent:innen, sondern auch einen sehr großen Teil der Gesellschaft.

Trotz der Vielzahl an Diäten, Abnehm-Ratgebern und Fitnesspr...

Heute will ich dir Eliane Kippenhahn vorstellen! TCM-Therapeutin aus Entlebuch in der Schweiz & integrative Ernährungsberaterin. In diesem Blogartikel erfährst du, wie Eliane Kippenhahn mit ihrer einzigartigen Kombination aus Akupunktur, Ernährungskompetenz und praktischen Workshops Menschen dabei unterstützt, durch kleine, alltagstaugliche Veränderungen ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern – und warum ihre Leidenschaft für Fermentation und einfaches Kochen dabei eine zentrale Rolle spielt.

"Ich habe gelernt, wie ich Menschen mit einfachen, alltagstauglichen Tipps wirklich helfen kann – und das hat alles verändert." – Eliane Kippenhahn

 Es war frustrierend und herausfordernd: Über J...

Diese Inhalte erwarten dich:

• Was ist PCOS?
• Symptome von PCOS
• Beispiel aus der Praxis
• Evolutionärer Hintergrund
• Diagnostische Kriterien für PCOS
• Ernährungsstrategien zur Linderung von PCOS
• Integrative Ernährung für die Frauengesundheit

Stell dir vor, du lebst mit einer gesundheitlichen Herausforderung, von der du nicht einmal weißt, dass sie existiert – und so geht es vielen Frauen. PCOS, das polyzystische Ovarsyndrom, betrifft schätzungsweise 70 Prozent aller Frauen weltweit, aber nur etwa 20 Prozent erhalten eine Diagnose und die damit verbundene Unterstützung. Dieses Syndrom wird oft als "Diabetes des Eierstocks" bezeichnet, was seine enge Verbindung mit hormonellen Ungleich...

du fühlst dich von der Idee angezogen integrative Ernährungsexpert:in zu werden, aber der Weg der Entscheidungsfindung fällt dir unglaublich schwer? 

Gedanken wie: 

Ich wollte doch noch ...

und

hätte ich doch schon längst…

machen es einem nicht leichter. 

Eine Entscheidung soll gut abgewogen werden. Claudia und Gian, haben es wie so viele nicht bereut.

🌺 Claudia L.: "Ich  bin stolz auf mich trotz Familie und Job mich Weiterzubilden und immer wieder für mich spannende Themen zu erlernen"

🌺 Gian P: "Ich bin stolz darauf, die Ausbildung neben allen anderen Verpflichtungen zu rocken."

Wenn Zweifel aufkommen, gibt es mehrere Methoden sich ihnen zu stellen und eine Entscheidung zu treffen...

Du willst Menschen helfen und sie zu einem gesünderen Leben begleiten. Das Potential von Ernährung ist dir bekannt. Du machst selbst gute Erfahrungen mit der 5 ElementeKüche (TCM) und einfach umsetzbaren Ernährungstipps. Aus voller Überzeugung gibst du diese Tipps, Anregungen, Rezepte etc. weiter – und dann: FRUST, FRUST, FRUST... Kunden setzen nichts um, haben immer wieder Ausreden, weichen bei Fragen aus... es geht nichts weiter, es stagniert. Und das Schlimmste: Selbstzweifel quälen dich!!! Was mache ich falsch? Warum nimmt mich niemand ernst? Warum läuft mein Gesundheitsbusiness nicht richtig?…

Glaub mir, ich kenne das alles sehr gut. Nicht einen, sondern einige dieser Fehler habe ich i...

Wieder so ein Tag, wo du dich fragst: Macht das alles Sinn?

Du kommst bei Ernährungsberatungen einfach nicht weiter!
Entweder wirst du nicht ernst genommen, oder das was du sagst, geht bei einem Ohr rein und beim anderen Ohr wieder hinaus!

Fakt ist. Es ist nervenaufreibend und nagt an deinem Selbstwert. 
Menschen wirklich zu helfen, klare Antworten zu geben und echte Veränderungen zu bewirken fällt richtig schwer. Es nimmt dir die Kraft - dabei willst du ja helfen, unterstützen und die Menschen überzeugen, dass Gesundheit über die richtige Ernährung geht.

Du hast Kurse gemacht, Bücher gelesen und weißt, wie wichtig Ernährung ist – doch der Schritt in die Umsetzung bleibt blockiert. Und dann kom...