Integrative Ernährungstherapie bei Long Covid: hol dir hier das kostenlose E-Book

Long-Covid oder Post-Covid: Die Fachwelt ist sich ob der genauen Definition noch nicht im Reinen, und diskutiert noch, wie die Bezeichnung tatsächlich lautet. Das finden wir egal, viel wichtiger ist es, sich darüber Gedanken zu machen, woran die Menschen, die es betrifft leiden, und dass sich die Symptome nicht manifestieren. Welche Möglichkeiten kann man anbieten – das ist wesentlich. Die Betroffenen fühlen sich alleine, unverstanden und im „Regen stehen gelassen“. Sie suchen nach alternativen bzw. komplementärmedizinischen Lösungen.

Wie wunderbar, dass ich mittlerweile so fantastische Absolvent:innen habe. In der Gruppe der integrativen Ernährungsexpert:innen fand ein reger Austausch statt. Viele von ihnen wurden bereits von Betroffenen kontaktiert und konnten konkrete Tipps und Möglichkeiten weitergeben.

In einem der monatlichen virtuellen Treffen war uns sofort klar: Die betroffenen Menschen müssen noch mehr unterstützt werden, denn die integrative Ernährungstherapie kann sehr viel Gutes bei Long-Covid beitragen. Dieses wertvolle Wissen wollen wir niemandem vorenthalten.

Ein Gemeinschaftsprojekt war geboren. Jede:r gab wichtige Informationen preis, wir recherchierten und plauderten aus dem Nähkästchen – ob Arzt, Aromatherapeutin, TCM-, sowie TEM-Expertinnen. Wir sammelten alles zusammen und statt des ursprünglich geplanten 2-Seiters wurde ein E-Book mit 50 Seiten daraus.

Bei welchen Long-Covid Symptomen unterstütz das E-book?

Schon durch geringe körperliche, geistige und emotionale Belastungen verschlechtern sich diese Symptome massiv und halten für Tage an:

• starke Müdigkeit
• große Schwäche
• Kraftlosigkeit
• Erschöpfbarkeit
• Schlafstörungen
• Pulsanstiegen bei geringer Belastung
• Konzentrationsschwierigkeiten
• anhaltenden oder in Schüben wiederkehrende grippale Symptome (Gelenks- und Muskelschmerzen, erhöhte Temperatur usw.)
• extremer Energiemangel

Auffällig ist, dass der Schweregrad der akuten Covid-19 Infektion keinen Einfluss darauf hat und Long Covid auch bei Personen, die einen milden Krankheitsverlauf hatten, auftreten kann. 

Hinweis! Beim Verdacht auf Long-Covid sollte man sich immer in die Hand eines Spezialisten begeben.

Therapieansätze bei Long-Covid

Zur Therapie wird sowohl aus westlich-medizinischer, als auch aus Traditionell Chinesischer Sicht viel geforscht. Da Corona und das daraus folgende Long-Covid noch sehr „junge“ Krankheitsbilder sind, fehlen derzeit noch ausreichende Daten und Studien. Mediziner sind sich jedoch einig: Überanstrengung, Überarbeitung und das Nichtbeachten der Belastungsgrenzen kann den Zustand von Long-Covid Patienten verschlechtern. Es ist wichtig, die individuellen und aktuellen Belastungsgrenzen auszuloten und strikt zu beachten.

Wir sehen es positiv - das Interesse für Ernährung, Gesundheit und Lebensstil ist am Steigen. Das Stärken des Immunsystems hat neue Aufmerksamkeit bekommen – und das ist auch bei Long-Covid Beschwerden eine ideale Herangehensweise.

Die integrative Ernährung mit der Sicht der Traditionell Chinesischen Medizin spricht in puncto Ursachen von einer „schwachen Mitte“. Damit gemeint ist eine Schwäche vom Organpaar Milz und Magen des Erd-Elementes und somit eine geschwächte Verdauungsfunktion.

Diese Schwäche führt in weiterer Folge zu einem Energie (Qi) - Mangel.

Bildlich gesprochen kannst du dir einen Holzofen vorstellen. Heizt du diesen mit nassem Holz, wirst du nur schwer ein Feuer entfachen können und es wird stark rauchen und qualmen. Gibst du aber Buchenholzscheite, die zwei Jahre zum Trocknen Zeit hatten, in den Ofen, so wird ein schönes Feuer lodern, das dir wohlige Wärme spendet. Und so ist es auch bei unserer Verdauung. Eine ausgewogene, abwechslungsreiche, bunte Ernährung mit viel Gemüse, Eiweiß und hochwertigen Kohlenhydraten fördert eine gute Verdauung und schenkt uns Energie.

50 Seiten wertvoller Inhalt bei Long Covid aus der integrativen Ernährungstherapie

Dieses grandios e-Book bietet Hilfe mit integrativer Ernährung und Komplementärmedizin und ist ein Rüstzeug zur Selbsthilfe sowie zur Stärkung der eigenen Ressourcen im Zusammenhang mit SARS-CoV-2 und Long-Covid.

Der Inhalt: Long-Covid – was ist das? Therapieansätze aus der Komplementärmedizin. Geruchstraining mit ätherischen Ölen. Integrative Ernährungstherapie bei Long-Covid mit mehr als 15 Rezepten, Kraftsuppen und Meal Prep. Kräuter & Gewürze aus dem Blickwinkel der TCM inkl. Teemischungen. U.v.m.

 Warum ist das E-book kostenlos?

Wir geben dir dieses umfassende E-book bewusst kostenlos. Wir haben ehrlich gesagt lange darüber nachgedacht, ob wir es verkaufen oder einfach so hergeben. Schlussendlich waren wir uns einig: es ist kostenlos. Wir entdeckten ein anderes unterstützungswürdiges Buchprojekt - ein Projekt für Kinder und Lehrer:innen von Kinderbotschafterin Julana. Mehr dazu, wenn du dir das Buch hier kostenlos geholt hast. 

Wie findest du dieses Projekt der integrativen Ernährungsexpert:innen? So genial wie vielschichtig die Herangehensweise durch die Vielfalt ist.

Möchtest du mehr über die integrative Ernährung und individuelle Ernährung erfahren? Nutze das Potential von Ernährung und verändere Leben positiv, inklusive deinem Eigenen. Unterstütze auch du deine Kund:innen mit punktgenauen Tipps und individuellen Ernährungsempfehlungen, die praxisnah und nachhaltig sind. Nutze dazu auch gerne die Inhalte des e-books.

In meinem Lehrgang zur integrativen Ernährungsexpert:in lernst du viele therapeutische und kulinarische Anwendungsmöglichkeiten kennen. Die Ausbildung ist so konzipiert, dass du vom ersten Modul an in die Umsetzung kommst.

Wenn du einmal erfährst wie man mit kleinen Empfehlungen große Wirkung bei Klient:innen erzielen kann, stellt sich schnell eine Eigendynamik ein. Bist du bereit? Ich weiß jetzt schon was du alles leisten kannst. Lass und zusammen loslegen! Vereinbare gerne ein Informationsgespräch.

Wichtige Informationen bekommst du hier: www.integrative-ernaehrung.com

Ich möchte dich ganz herzlich einladen diesen Weg zu gehen.

Herzlichst

Claudia & Team

PS: Schau gleich rein in unsere Angebote - vom Mini-Kurs zur ExpertIn: https://www.integrative-ernaehrung.com/angebote